נטלי נוי כהן - פתוח לרוח
לחיות בהווה,
הנזיר הבודהיסטי והפילוסוף הוויאטנמי טיך נהאת האן, כתב על הדרך ליהנות מכוס תה טוב- "...עליך להיות ער לחלוטין כאן ועכשיו כדי ליהנות מכוס התה שלך. רק כאשר אתה במודעות של ההווה, יכולות כפות ידיך לחוש בחמימות הנעימה של הספל. רק בהווה אפשר ליהנות מהניחוח, לטעום את המתיקות, להעריך את העדינות. אם אתה הוגה בעבר או חרד לעתיד, אתה עלול להחמיץ לחלוטין את חוויית ההנאה מספל תה. וכך, ברגע מסוים תשפיל מבט אל הספל ותגלה שהוא ריק..."
החיים שלנו מתנהלים באותו אופן בדיוק. אם אינכם נוכחים לגמרי בהווה, יגיע הרגע בו תביטו סביבכם ותגלו שהם נגמרו. תגלו שהחמצתם את התחושה, את הניחוח, את העדינות והיופי שבחיים. תרגישו שהחיים פשוט חלפו על פניכם.
העבר תם ונשלם. למדו ממנו ככל שתוכלו ואז הרפו. העתיד עוד לא הגיע, התכוננו אליו אבל אל תבזבזו זמן בדאגות לו. בסופו של יום לכל אחד מאיתנו יש מסלול וכשיגיע הרגע להחלטות ולבחירות אנחנו תמיד נבחר את מה שהכי נכון לנו, גם אם לפעמים זה לא יראה כך. הדאגה מיותרת. כאשר נפסיק להגות במה שכבר קרה ונפסיק לדאוג למה שלא עשוי כלל לקרות, נהיה ברגע ההווה.
ההווה זה כל מה שיש לנו כרגע וכל מה שבשליטתנו. אז בואו ונחיה בהווה.
רק אז נתחיל לחוות את שמחת החיים.
